jak się

Jak ma dorzucic mete to i niech lepiej lapie sie za nolve...

Tez mi sie tak zdaje, pozniej poszukam na jakims zagramanicznym forum tylko kiepsko u mnie z anglikanskim napisze kto jak by brzmiala po anglikansku moja pierwsza wypowiedz? Z gory THX(C)

Witam Ceny oczywiscie jak i u nas zalezne od ilosci posrednikow z tego co mi wiadomo to: winstrol Zambon 50mg 8-10 euro deca durabolin Organon 2ml/200mg 10-12euro Reszty cen nie pamietam ale cos ponad 50%-100% wyzsze od naszych Lecz w przeliczeniu na tamte zarobki srednio 2500euro zakup soku nie stanowi wiekszego wydatku A gdy opchnalem nasz [...]

Jakiś czas temu kupiłe 100 tabletek i jabłem 4 x po 1 tabletce, siły nie przybyło, napewno informacja na stronie producenta że działa tak mocno jak sterydy jest nieprawdziwa, jedyne co to jesc sie bardzo chce a co za tym idzie moze podskoczyc masa

Może ktoś podać linka (jesli takowy temat istnieje) jakie ćwiczenia nie powinną się ze sobą łąnczyć. Cwicze tak od 10 miesięcy ale to prawie psrofesionalnie. a jak kazdy wie prawie robi więlką róznice :)

[...] proste założenie, że najlepiej ćwiczyć klate z tricem, gdyż trójgłowy najbardziej wspomaga nas podczas wyciskania. Warto połączyć trening bicepsa z przedramieniem, gdyż tak jak powyżej obie partie pracują przy wykonywaniu ćwiczenia na 1 partie. Jeśli przedramie miałoby być robione na końcu treningu to wtedy robisz barki, biceps, przedramie [...]

MOze byc tak jak Giecik napisal, a mozesz w DNT tylko 1 porcje łyknąć. ToKoks-nie podoba sie, to narazie. Nikt Cie nie zmusza tu wchodzic.

[...] http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html jak ulozysz diete to wklej tutaj podając dane o sobie, wyliczone zapotrzebowanie, rozkład białek, tluszczy i węglowodanow, ściągnij dziennik posilkow vitalmax'a to pojdzie [...]

1. Staraj się odżywiać zdrowo na początku, a dietę ułożysz z czasem. 2. Wodę - tylko nie kranową pozbawioną minerałów. Najlepiej wysoko zmineralizowaną np. Muszynianke. Albo tak jak pisała osoba wyżej izotonik. Kupiony lub można zrobić samemu takie coś. Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-03-29 20:31:41

Dobrze Nitroman pisze.Suple jak najbardziej są ważne,ale dobrze by było żeby dieta nie kulała bo to też się przekłada na wyniki na boisku.Suple te co chłopaki wyżej napisali.Brakuje mi tam jeszcze jakiegoś białka bo na pewno załatasz nim luki w diecie.

[...] stan zapalny,ktory skutecznie bedzie powoli degenerowal nasze stawy, a pozniej wlaczyc ewentualna rehebilitacje. chyba, ze mowa o zachowawczej prerehabilitacji wtedy jak najbardziej polecam msm, bswelie, witamine c, +reszta w rekach odpowiedniego przygotowania aparatu ruchu przed treningowo (rozgrzewka, stretch dynamiczny lekkie [...]

[...] coś ostatnio z kolanem jest nie tak, fizjo okreslil na problem z wiezadlem bocznym, a na rezonans to sie nie doczekam a kilkaset złoty to za dużo. Aczkolwiek nie jest to bół który mnie eliminuje z treningów, jedynie sa ruchy przy ktorych bol jest duzy. Bardzo Dziękuje TomQ jeszcze raz, trzeba taki zestaw ogarnąć :) jak najbardziej zestaw spoko:)

witaj, jak najbardziej kolagen ktory proponujesz bedzie ok;-) Jarrow ma dobre jakosciowo produkty, wiec powinien spelnic Twoje oczekiwania. co sie dzieje ze stawami, ze zapytam?

jak najbardziej taka ilosc starczy:-)) zainteresowac mozna sie jeszcze likopenem, krzemem, siarką czy tez kwasami o3:-))

ok szczerze ,to może i nie udzielalem sie na forum ,ale jestem tu od dawna (nie wiem czemu ale data rejestracji jest zmieniona,jakos cos ***ło chyba ) i pamietam metanadrena jak robiłfaze w prawie kazdym poscie i mnei miażdżył i była mega beka:) czasami mi tego brakuje hehe,bo był konkretny HC:) pamiętam też okers kiedy miał pdpis o "wielkiej [...]

dokup koniecznie mete do tej omy bo inaczej to nie idzie!!! zrob piramidke jak pisal silue tylko ze w szczycie do 9 tab i omena im wiecej tym lepiej, 500mg e2d bedzie ok. co do diety to staraj sie duzo biaka jesc i omijaj fast foody, co do silowni to przy takich srodkach to nawet nie trzeba cwiczyc pozdrawiam

Dokladnie tak jak napisal Mateo - najbardziej balbym sie cukru z nutelli. Nutelle mozesz traktowac jako odstepstwo od diety, a nie jej staly skladnik

A teraz trochę poprawione >????????????? piszcie jak coś nie tak, człowiek uczy sie na błędach:D

czy mam sztywno trzymać się tej zasady: zapotrzebowanie w % pokrycia dziennej ww, białek, tłuszczy ??? tzn. ma niby być jaknajbardziej zbliżona do 100% ... czy traktować to z dużą rezerwą>>?? tzn. jak będzie zapotrzebowanie na ww około 160% dziennego zapotrzebowania to czy jest to właściwa dieta???

Jak dla Mnie okej ;) jedna puche zjadłem i polecam, smak w miare dobry, fajnie sie rozpuszcza